为什么汉堡会被定义为“垃圾食品”?定义“垃圾食品”的标准是什么?

面包是碳水化合物来源，生菜，西红柿可以补充人体维生素，牛肉/鸡肉是优质蛋白质，为什么组合在一起的汉堡包被称之为“垃圾食品”呢?下面小编就带大家了解一下吧!

虽然汉堡包含有面包、肉和蔬菜，但肉的比例太高，蔬菜的比例太低，缺乏维生素和矿物质。长期消费也会导致营养不良。

此外，许多人经常吃汉堡加炸薯条、鸡翅、可乐等。这些食物的卡路里非常高，很容易让他们的能量摄入超过标准，从而发胖。

定义垃圾食品的标准是什么?

垃圾食品是指那些营养结构不均衡，长期食用会导致身体机能出现异常的食物，比如很多人都喜欢吃的泡面，因为维生素和矿物质含量较低，膳食纤维也比较少，加上调味包里面含有大量的盐和味精等调味料，长期食用容易造成营养不良、高血压等健康问题。

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