时间：2023-04-17 浏览量：
吃冰糖有什么好处？
冰糖是砂糖的结晶再制品。单晶冰糖多晶冰糖保健冰糖中医认为，冰糖具有润肺、止咳、清痰、去火的作用。冰糖虽然能迅速的补充体力、供给能量，补充血糖。但冰糖原自白砂糖，白砂糖属于酸性食物，人若摄入过多冰糖也会造成体内酸碱平衡失调，易造成酸性体质。酸性体质易造成身体免疫力降低，致使身体中白细胞抗击外界病毒的能力下降。布谷姐美食日记，感谢阅读！
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首先，冰糖这个东西本身就热量极高，所以给人体补充大量易吸收能量是最大好处。
此外，市面上的冰糖有单晶和多晶的区别。通俗一点就是，单晶是人工用普通的糖再加工生产出来的。除非添加食品添加剂，这种冰糖不存在任何别的成分，所以根本不符合任何中医养生理论中所说的功效。而多晶冰糖则是以甘蔗榨汁熬制提纯所得，糖晶体以多晶形式存在，其中富含甘蔗本身多种营养成分，因此其营养价值远超单晶冰糖。
但是至于中医里说的多晶冰糖那些养生功效，我持怀疑态度，原因很简单，有什么功效，你倒是拿出实验论证结果给我看呀，就知道说些玄乎的中医专业词汇。而且很多保健品的保健功效其实都是网络文案包装之后以讹传讹而来。所以绝对不值得相信，如果真的有需求，应该到正规的中医机构寻求帮助，不要随意自己养生。
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冰糖：养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。
适用量:每天不超过30克.
吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生。糖很容易生螨，存放日久的糖不要生吃，应煮开后食用。
