时间：2025-07-15 浏览量：
孩子放假了，终于可以慢慢坐下吃早餐，亲手为家人制作一份营养美味的早餐，让我内心充满幸福感，同时也会让亲情和爱情更加的甜蜜。大家不妨也动动手，一起把生活经营得更有滋味吧！
今天，我做的早餐起名为——蛋煎馒头火腿，材料很简单，操作也很方便，因为操作过程中没有拍照，所以就奉上成品图给大家解馋吧！
所需材料：
冷馒头一个（手工蒸地方馒头，不是热的哦），黄瓜半条、烤火腿三分之一个（超市有卖现成的）、鸡蛋一个、番茄酱、沙拉酱
制作方法：
1、把馒头切成厚1－2厘米的厚片。
2、把鸡蛋打散，里面放适量的盐和十三香调味。
3、平底锅烧热，放适量的油。馒头片放进蛋液里把两面都蘸一下，平放进锅里，中火慢慢煎，煎至两面金黄就可出锅了。
4、把火腿切片、黄瓜切成滚刀小块、摆盘。
5、在馒头上淋上番茄酱、黄瓜上淋上沙拉酱，配上水果和牛奶，一顿美味营养的早餐就OK了！
上图啦，忍住不要流口水哦！（今日水果：杨梅 今日饮品：纯牛奶）
现在正是杨梅上市的时节，而且我家都很爱这酸酸甜甜的水果，大家也可以搭配其他自己喜欢的品种哦，动手试试吧！
