时间：2023-12-25 浏览量：
气功美容法 培育真气抵抗早衰
气功是一种传统的健身方法，是一种动静结合的身心锻炼方法，经常练习气功可以起到强身健体、防病治病、健身延年之功效，专家介绍，气功也具有很好的美容功效，下面就为大家介绍气功是如何美容的。
气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容健身方法。它的最大的特点是整体观。中医认为：人的肌肤毛发、形体肢节、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系，只有经络脏腑气血功能健旺，元气充沛，才能润发美颜即所谓“有诸内者必行诸外”。美容气功就是通过调节体内脏腑经络气血阴阳平衡以达到却病保健美容的目的。
气功治病的基本原理是强调调身、调息、调心，强调“意气合一”。气功能以意念指导放松、以意念诱导入静、以意念调整大脑和皮层下各级神经中枢的功能。气功既可通过脑和神经系统，也可直接作用于各组织系统、器官乃至细胞。气功的独到之处就是意念的引导，由于意念具有正向信息作用，从而使整体功能趋向于高度协调、高度序化、高度激发的状态。气功的强身功效卓着，全身强健，容貌自然更加健美亮泽。气功可发挥良好的整体运行效果，使*似日月、运化自然，似自然、动静适合，去病强身。
通过练功一般能达到以下几方面目的：
一、气功可以有效地消除疲劳，恢复体力，使练功人保持旺盛的精力。现代社会生活节奏越来越快，带给人们的心理紧张也越来越大。作为紧张的一个常见的反应就是疲劳。处于疲劳状态的人往往精神倦怠，皮肉松弛，而气功锻炼可以有效地缓解和恢复神经系统的过度兴奋，迅速地消除机体的疲劳，使人干起事来充满活力。活力是青春的象征，而青春则是美的象征。头脑清晰、精神饱满、反应敏捷的形象是*美的一个重要方面。
