时间：2024-03-26 浏览量：
肩颈灸的好处 艾灸肩颈的功效有哪些
现在很多上班族都有肩颈方面的问题，是因为长时间坐着一动不动引起的，出现这种情况就应该及时缓解，不要让情况变得更加严重，这个时候就可以用艾灸的方式缓解肩颈不舒服症状，艾灸肩颈的好处还有很多，大家可以好好了解一下，然后在日常生活里面用这种方法保健身体。
艾灸肩颈可以治疗落枕，出现落枕以后一定不要做剧烈运动，应该保持原来姿势，放松身体，不要被风寒侵袭，大家可以用艾条灸3到7分钟或者用艾罐灸5到10分钟，对于腰背疼痛以及落枕都有很好的缓解效果，用艾灸灸手背中指指根下的位置就可以达到更好的治疗作用。
肩颈艾灸还可以起到治疗颈椎病作用，出现颈椎病的主要原因就是被风寒侵袭或者平时过于劳累，这个时候就可以用艾灸的方式解决，需要艾灸肩井穴，肩井穴的位置在侧颈部锁骨上窝中央往上两寸地方，艾灸这个部位可以起到治疗肩胛风湿症，肩背神经痛以及背部肌肉疼痛以及痉挛作用，需要艾灸5到10分钟左右，而且还可以缓解颈项酸痛和颈项僵硬问题。
艾灸方法治疗肩颈不舒服症状的同时还应该注意正确饮食，可以吃一些红豆，可以达到强心健脾，利尿解毒作用，可以排除身体毒素，而且还可以消除水肿，去除体内多余湿气，艾灸以后大家还可以吃一些红豆进行治疗，在夏季可以多喝一些红豆汤或者和薏米一起熬制成汤喝，还可以加入适量百合红枣，但是不要加大米，这样会影响到祛除湿气功效。
上面给大家介绍的就是肩颈艾灸的好处有哪些，通过上面的介绍我们可以知道用艾条艾灸肩颈部位可以达到很好的缓解肩颈不舒服作用，而且还可以去除体内湿气，大家在日常生活里面就可以用这种方式缓解不舒服症状。
